Por: Ebony Lafontaine

En una charla reciente, Dafnee de Frías https://www.instagram.com/dafneedefrias/ reflexionaba sobre el poder transformador de sentir que importas en el trabajo. Desde un enfoque positivo, introdujo el concepto de mattering, que en inglés significa ‘importar’. Esta idea, aunque aplicada al entorno laboral, resonó en un espacio mucho más íntimo: el hogar. Y dentro del hogar, la habitación. Y en la habitación… la cama.

Así surgió una pregunta tan incómoda como necesaria:

¿Le importas a tu hombre en la cama?

Importar en la intimidad no se mide por la frecuencia del sexo ni por el cumplimiento de roles afectivos. Importar es sentirse vista, tenida en cuenta, emocionalmente validada. Es saber que tu cuerpo no es solo instrumento de placer, sino puente de conexión. Es que te lean más allá del gemido o la postura. Que te vean cuando no finges.

El deseo puede ser físico, pero el vínculo es emocional. Y sin conexión emocional, el cuerpo se retrae, aunque la piel se acerque.

       ¿Qué significa importar en la cama?

Aquí entra un concepto clave que la Psicología Positiva ha comenzado a resaltar: el mattering. Martin Seligman, creador del modelo PERMA https://www.iepp.es/modelo-perma/ (Positive emotions, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment), ha promovido una visión integral del bienestar humano. Investigadores como Gordon Flett han propuesto un sexto componente: el mattering.

Mattering = sentirse importante + sentido de pertenencia + reconocimiento

Este principio no solo aplica al trabajo o a la comunidad. También es vital en lo íntimo. Porque si en tu propia cama no sientes que importas, el cuerpo lo nota. Y el alma también.

       Importar en la cama como lo harías en marketing

En marketing, el mattering representa ese punto en el que el cliente no solo compra, sino que siente que es parte de algo. El vínculo no es transaccional: es emocional.

En lo íntimo sucede igual. No se trata solo de ‘estar juntos’, sino de crear una experiencia significativa.

Veamos el paralelismo:

Así como el cliente permanece cuando siente que importa, en la pareja sucede igual. La intimidad no se sostiene solo con deseo: se nutre cuando una mujer se siente emocionalmente vista, valorada y cuidada.

       Poniendo el Mattering en práctica: El poder de la conversación

Si te identificas con la sensación de no importar en la intimidad, este sentimiento no es una condena, sino una señal. Una invitación a la reflexión y a la comunicación genuina.

      Para quien no se siente vista:

• Nombra lo que sientes: No asumas que tu pareja lo sabe. Usa frases en primera persona como “Me siento distante” o “Necesito más conexión”.
• Define qué significa importar para ti: ¿Más contacto visual? ¿Más ternura? ¿Diálogo después del sexo?
• Propón cambios en conjunto: “¿Qué te parece si exploramos…” o “Me gustaría intentar…”

      Para quien necesita escuchar y validar:

• Escucha activamente: No busques defenderte, busca comprender.
• Valida lo que siente tu pareja: Aunque no lo entiendas, es real para ella. “Gracias por compartir esto conmigo”.
• Pregunta con curiosidad: “¿Qué puedo hacer para que te sientas más vista/o?”

      Reconstruyendo la conexión

Importar en la cama es un músculo que se ejercita. Requiere vulnerabilidad, paciencia y voluntad para mirar más allá de lo físico. A veces, la rutina, el estrés o el silencio emocional distancian sin que haya malas intenciones. Pero esa distancia puede cerrarse si ambos reconocen que el deseo también se nutre de reconocimiento emocional.

La cama no debería ser solo un escenario sexual. Puede ser un santuario de intimidad compartida. Pero para eso, ambos deben hacerse una pregunta incómoda y urgente:
¿Estoy haciendo que el otro se sienta importante aquí?

Porque estar… no es lo mismo que importar. Y en el amor, importar lo cambia todo.

“Porque cuando alguien te importa, lo demuestra. Y cuando importas en la cama, no solo te desnudas: también te encuentras.”

Ebony Lafontaine